Jo,
Hab irgenwie nie richtig Bock auf Legday und weiß nicht, wie ich den sinnvoll einbinden kann.
Die Übungen langweilen mich irgendwie
Aktive Gym Leute gesucht
-
AlleinSein -
11. Januar 2022 um 14:06 -
Geschlossen
-
Beinstrecker, Beinbeuger, Beinpresse, Kniebeuge, Deadlifts
Hohes Volumen
-
Beinstrecker, Beinbeuger, Beinpresse, Kniebeuge, Deadlifts
Hohes Volumen
+ Wadenheben
-
+ Wadenheben
Ja, hatte ich vergessen.
So eine große Anzahl an Übungen brauchst du eig. nicht. Such dir ein Portfolio an Übungen, die du gut kannst und baue die in deinen Trainingsplan mit ein. Der Muskel gewöhnt sich jetzt auch nicht so schnell an eine Übung.
-
System
13. April 2022 um 22:30 Hat das Thema geschlossen. -
System
13. April 2022 um 22:30 Hat das Thema aus dem Forum Offtopic: kein Minecraft-Bezug nach Archiv verschoben.
